Ինչու է օգտակար քնել ձախ կողքի վրա. 7 պատճառ

Ինչու է օգտակար քնել ձախ կողքի վրա. 7 պատճառ

Ինչու է օգտակար քնել ձախ կողքի վրա. 7 պատճառ

Լիարժեք քունը ցանկացած մարդու առողջության գրավականն է
Այսոր մենք կխոսենք, այն մասին, թե որ կողքի վրա քնելն է ավելի լավ և ինչպես է քնի մեջ մարմնի դիրքը ազդում օրգանիզմի աշխատանքի վրա: Գիտնակաները կարծում են, որ ձախ կաղքի վրա քնելն օգնում է մարսողական և սրտանօթային համակարգերի լավ աշխատանքին և ունի մի շարք առավելություններ:

Ձախ կողմի վրա քնելու առավելությունները
1.Ամրացնում է լիմֆատիկ համակարգը։ Քնելով ձախ կողմի վրա՝ օրգանիզմը հեշտ է կատարում լիմֆատիկ հեղուկի ֆիլտրացիան:

2.Լավ է աշխատում մարսողության համակարգը․ Հեշտացնում է հաստ աղիքի աշխատանքը, մարսողական օրգանները գտնվում են օպտիմալ դիրքում:

3.Օգուտ է սրտանոթային համակարգի համար։ Օգնում է սրտամկանի լավ աշխատանքին, արյան շրջանառությանը

Ինչու է օգտակար քնել ձախ կողքի վրա. 7 պատճառ

4.Քունը հղիության ժամանակ․ Կանայք քնելով ձախ կողքի վրա, այդպիսով օգնում են հանել մեջքի ծանրաբեռնվածութունը, լավանում է արյան շրջանառությունն ամբողջ օրգանիզմում:

5.Օգնում է ազատվել այրոցներից․ Մարդու ստամոքսը գտնվում է օրգանիզմի աջ կողմում, հետևաբար ձախ կողքի վրա քնելը ցածրեցնում է թթվայնությունը և քչացնում այրոցները:

6.Փոքրացնում է ողնաշարի ծանրաբեռնվածությունը․ Նրանք, ովքեր բողոքում են մեջքի ցավից, խորհուրդ է տրվում քնել ձախ կողքի վրա, այսպիսով դուք կիջեցնեք ճնշումը՝ ողնաշարի վրա:

Ինչու է օգտակար քնել ձախ կողքի վրա. 7 պատճառ

7.Լավացնում է արյան շրջանառությունը․ Նրանք, ովքեր ունեն անոթների հիվանդություն կամ երակների լայնացում, ավելի լավ է քնեն ձախ կողքի վրա: Այս դիրքում լավանում է արյան շրջանառությունը, իջնում է ճնշումը երակներում:

Երբ կարելի քնել աջ կողքի վրա․ Երբ հիվանդ եք սրտանոթային համակարգի խնդիրներով, շնչառության կանգառումով, արյան հիվանդությամբ:

Ինչպե՞ս սովորել քնել ճիշտ դիրքով․ Պետք է հաշվի առնել ձեր օրգանիզմի անձնական առանձնահատկությունները և քնել այն դիրքում, որը օգնում է ձեզ քնել ավելի հանգիստ և հանդարտ:

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Կիսվեք այս նյութով և տեղեկացրեք Ձեր ընկերներին սոց ցանցերի միջոցով