Ինչպես արձագանքել, երբ քննադատում են Ձեր արտաքինը

Ինչպես արձագանքել, երբ քննադատում են Ձեր արտաքինը

Ինչպես արձագանքել, երբ քննադատում են Ձեր արտաքինը

Յուրաքանչուր մարդ բախվում է իր արտաքինի քննադատողներին: Դա կարող է տեղի ունենալ օնլայն կամ օֆլայն, բայց երկու դեպքում էլ դժվար է լինում վերացնել ուրիշների կարծիքների բացասական հետևանքները: Բժիշկ հոգեթերապևտ Դենիս Ֆեդորկան գրելէ մի քանի առաջարկներ, ինչպես հաղթահարել այն իրադրությունները, երբ ձեր արտաքինը ենթարկվում է քննադատության:

Ռեակտիվ և պռոակտիվ
Մարդը սկզբունքորեն կարող է ապրել ռեակտիվ, բայց կարող է նաև պռոակտիվ: Առաջին դեպքում գերակշռում է արտաքին իրադարձության նկատմամբ ռեակցիաները.արցունքներ,ատելություն, անհանգստություն, խանգարված քուն, մտքերի հոսք:

Ինչպես արձագանքել, երբ քննադատում են Ձեր արտաքինը

Պռոակտիվ տեսակ
Սա ամենավատ էմոցիոնալ ռեակցիաներն անգամ հեշտ հաղթահարելն է: Եվ ինչն է կարևորը այտեղ՝ընդունել ռեալ անհաջողությունները, գտնել ռացիոնալ մի կետ քննադատության մեջ և գիտացաբար գործել:
Այսպիսով ինչը կարող է օգնել պակաս հիվանդագին ընդունել Ձեր արտաքինին արված քննադատությունները.

1.Հիշեք պրոեկցիաի մեխանիզմի մասին
Երբ ինչ որ մեկը ասում է Ձեզ, թե իբր տանել չի կարողնում հիստերիկներին, ապա դա ավելի շատ խոսում է տվյալ մարդու մասին:
2.Եղեք ուշադիր մանիպուլյատորների հետ
Կան մարդիկ, ովքեր սիրում են անսպասելի հայտարարություններ անել և Ձեզ հունից հանել: Ձեր խնդիրն է արագ ստեղծել հավասարակշռություն, արհամարհել և ոչինչ չպատասխանել:

Ինչպես արձագանքել, երբ քննադատում են Ձեր արտաքինը

3.Կամ ընդհանրապես հրաժարվեք այս կարգի մարդկանց հետ շփումներից
Եթե նրանք հաճախ են Ձեզ հունից հանում, ապա լավ կլինի պակասեցնել նրանց հետ շփումը:
4. Նման իրադրություններում շատ է օգնում Մենդելի թեորիան
Մենք, բոլորս ունենք բարձր և ցածր սոցիալական աստիճաններ: Անհրաժեշտ է պահպանել Ձեր բարձր ատիճանը՝ բոլոր հարաբերություններում:

5.Արտաքինի նկատմամբ վերաբերմունքը որպես սոցիալական վերնաշենք
Դա մեր ծնողների և հարազատ մարդկանց գնահատականն է մեր արտաքինին:

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Կիսվեք այս նյութով և տեղեկացրեք Ձեր ընկերներին սոց ցանցերի միջոցով