Ուզում եք երջանիկ լինել, ուրեմն հետևեք այս խորհուրդներին

Ուզում եք երջանիկ լինել, ուրեմն հետևեք այս խորհուրդներին

Ուզում եք երջանիկ լինել, ուրեմն հետևեք այս խորհուրդներին

Քայլեք ամեն օր 10-30 րոպե և քանի դեռ քայլում եք՝ ժպտացեք: Լռության մեջ անցկացրեք ամենաքիչը 10 րոպե: Քնեք 7 ժամից ոչ պակաս: Առաջնորդվեք այս երեք սկզբունքներով. էներգիա, խանդավառություն, կարեկցանք: Ժամանակ անցկացրեք 70-ից բարձր և 6-ից ցածր մարդկանց հետ: Ավելի շատ երազեք:

Ավելի շատ օգտագործեք մթերքներ, որոնք աճում են ծառերի վրա և ավելի քիչ մթերքներ, որոնք պատրաստվում են գործարաններում: Շատ ջուր խմեք:

Օրվա մեջ ժպիտ պարգևեք ամենաքիչը երեք մարդու: Ժամանակ հատկացրեք յոգայի, մեդիտացիայի և աղոթքի համար, քանի որ դրանք վերականգնում են Ձեր կորցրած էներգիան:

Ուզում եք երջանիկ լինել, ուրեմն հետևեք այս խորհուրդներին

Մի վատնեք Ձեր թանկագին ժամանակը բամբասանքների վրա: Մոռացեք անցյալի խնդիրները: Ձեր հարազատ մարդկանց մի հիշեցրեք անցյալում եղած վեճերի մասին, դա կխանգարի Ձեր ներկայիս երջանկությանը:

Դուրս հանեք Ձեր գլխից բացասական մտքերը և ուշադրություն դարձրեք Ձեր կյանքի դրական կողմերի վրա: Կյանքը շատ կարճ է, որպեսզի այն ծախսեք ատելության վրա: Պետք չէ ոչ ոքի ատել: Ինքներդ Ձեզ այդքան լուրջ մի վերաբերվեք:

Կարիք չկա հաղթել բոլոր բանավեճերում: Սովորեք ընդունել, որ դուք նույնպես կարող եք սխալվել: Հաշտվեք Ձեր անցյալի հետ, որպեսզի այն չպղտորի ձեր ներկան: Մի համեմատեք Ձեր կյանքը ուրիշների հետ: Դուք ոչինչ չգիտեք նրանց մասին:

Ուզում եք երջանիկ լինել, ուրեմն հետևեք այս խորհուրդներին

Սովորեք ներել: Այն, թե ինչ են մտածում Ձեր մասին ուրիշները, չպետք է Ձեզ անհանգստություն պատճառի: Ձեր աշխատանքը հոգ չի տանի Ձեր մասին, երբ դուք հիվանդ լինեք, իսկ ընկերները հոգ կտանեն: Մի մոռացեք նրանց:

Նախանձը ժամանակի անիմաստ կորուստ է: Դուք արդեն ունեք այն ամենն ինչ պետք է Ձեզ, իսկ եթե ոչ՝ կունենաք ապագայում: Կարևոր չէ, թե դուք ինչպես եք զգում Ձեզ. արթնացեք, հագնվեք և շփվեք մարդկանց հետ: Հաճախակի զանգահարեք հարազատներին:

Ձեզ համար ողջամիտ սահմաններ գծեք: Լավագույնն առջևում է…

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Կիսվեք այս նյութով և տեղեկացրեք Ձեր ընկերներին սոց ցանցերի միջոցով